Ricky25 2008-7-2 19:23
可唔可以介紹下,廋身最好食d咩
[size=5]本人咁細個,我都覺自己肥[/size]
[size=5]但食咩飲咩,最有營養____同埋食左可以廋身呢??[/size]
[size=5]大家都話比我知,等我做個有營養既人[/size]
[size=5][/size]
[size=5]唔該大家[/size]
[size=5][/size]
[size=5][/size]
[color=#333333][/color]
安安 2008-8-19 18:53
你幾肥先...???
食一D YOGURT呀..
一D蔬果甘囉
[color=#333333][/color]
有壓力 2008-10-19 23:39
我都想知丫..
不過你幾kg丫?
[color=#333333][/color]
Bluesky 2008-10-22 11:36
少食飯，少食油，唔食飯食其他野，基本上都可減到ｄ
[color=#333333][/color]
冰海堂 2008-10-22 17:54
你幾肥先??
想減肥..
每日做運動(最少都要做25min),,
一日食3餐 [color=Red][u]唔可以食少一餐[/u][/color]
食7成飽就夠
盡量避免煎或油炸的食品，多用蒸煮的烹調方式!!
食飽唔好坐係到((坐就有肚欖))
[color=Purple]訓之前3個鍾唔好食野 -__- **好似係**[/color]
sam兄 2008-10-29 14:23
系咪吾食早餐會特別易肥架?_?
借p0z一問-3-`v
[color=#333333][/color]:toofull:
安安 2008-11-1 08:53
係呀//會肥...同膽結石有關
[color=#333333][/color]
smart 2008-11-2 22:52
減肥有好多種方法
有未必每一種都適合你
食藥令身體變差你都應該知
運動係得,但效果比較慢
如果你真係有興趣
可以add我msn傾:)
[email=pkjack221@hotmail.com]pkjack221@hotmail.com[/email]
安安 2008-11-3 00:03
你幾肥先...???
食一D YOGURT呀..
一D蔬果甘囉
[color=#333333][/color]:Stone:
有壓力 2008-11-3 00:15
我都想知丫..
不過你幾kg丫?
[color=#333333][/color]
Bluesky 2008-11-3 00:35
少食飯，少食油，唔食飯食其他野，基本上都可減到ｄ
[color=#333333][/color]:bomb:
sam兄 2008-11-3 00:50
系咪吾食早餐會特別易肥架?_?
借p0z一問-3-`v
[color=#333333][/color]:cry:
安安 2008-11-3 00:53
係呀//會肥...同膽結石有關
[color=#333333][/color]
冰海堂 2009-3-26 05:53
你幾肥先??
想減肥..
每日做運動(最少都要做25min),,
一日食3餐 [color=Red][u]唔可以食少一餐[/u][/color]
食7成飽就夠
盡量避免煎或油炸的食品，多用蒸煮的烹調方式!!
食飽唔好坐係到((坐就有肚欖))
[color=Purple]訓之前3個鍾唔好食野 -__- **好似係**[/color]
[color=#333333][/color]
smart 2009-3-26 05:59
減肥有好多種方法
有未必每一種都適合你
食藥令身體變差你都應該知
運動係得,但效果比較慢
如果你真係有興趣
可以add我msn傾:)
[email=pkjack221@hotmail.com]pkjack221@hotmail.com[/email]
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改左扣分 2009-3-26 06:37
水果,蔬果.運動,水
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佛頭妹 2009-3-26 18:42
各位,我163,55kg..咁應該食d咩減= =?
我開始有做運動喇..
但係就無咩節食..大家可唔可以幫埋我
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