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討論下女士做阻力訓練既好處

eve_1756

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1^# 大中小發表於 2009-2-19 00:46 只看該作者

討論下女士做阻力訓練既好處

成日都聽到人話女仔冇咁易[大隻],5怕做阻力訓練,咁好處呢?
我先講
1.可以有魔鬼身材(肌肉體態美)
2.可以有天使身材(健康體態美)
3.有返多D肌肉，線條靚好多，翻肥0既速度同機會都少D
4.轉恰女人果d衰佬未必夠妳打
5.可以局部瘦身
6.防止骨質疏鬆
7.唔洗人幫你拎手袋
8.著泳衣好睇d
9.幫助燒脂
10.爭仔既時候勝算大D
11.床上肉搏增勝算
仲有既話會更新

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winymeow

二星fun會員

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2^# 大中小發表於 2009-2-19 12:04 只看該作者

有返多D肌肉，線條靚好多，翻肥0既速度同機會都少D

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eve_1756

二星fun會員

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3^# 大中小發表於 2009-2-19 12:42 只看該作者

shopping 5洗依靠男人

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FBFB

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4^# 大中小發表於 2009-2-19 13:01 只看該作者

轉恰女人果d衰佬未必夠妳打

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文昌館

二星fun會員

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5^# 大中小發表於 2009-2-19 13:04 只看該作者

可以局部瘦身...

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珍珍

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6^# 大中小發表於 2009-2-19 13:10 只看該作者

防止骨質疏鬆

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無師自通

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7^# 大中小發表於 2009-2-19 13:56 只看該作者

唔洗人幫你拎手袋~

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名仕鑽石

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8^# 大中小發表於 2009-2-19 14:31 只看該作者

著泳衣好睇d...

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adradr

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9^# 大中小發表於 2009-2-19 14:48 只看該作者

幫助燒脂

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MachiFran

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10^# 大中小發表於 2009-2-19 15:02 只看該作者

爭仔既時候勝算大D。
一場爭仔既打鬥估計要兩至三分鐘，所以肌耐力都要練，建議20rm。

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杜拜姐

版主

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11^# 大中小發表於 2009-2-19 15:02 只看該作者

床上肉搏增勝算

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