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二頭問題
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發表於 2009-2-19 22:35
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二頭問題
我本身係瘦底,
練左半年二頭彎舉,單手15kg,6-8下一組,左右各做四-五組,早午各一次
我有二頭,但係唔可以好似師兄們個二頭咁,練到咁大舊.我個二頭內則大,外則小
係咪瘦底既人特別難練大
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