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增肥問題~"非奶粉"

三五朋友

二星fun會員

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1# 大 中 小 發表於 2009-2-17 20:34  只看該作者

增肥問題~"非奶粉"

本人22歲
160cm
100磅
平時食咩都肥唔到........
諗住試下健身
本身都係鋼條形,骨架幼,有肌肉,但都好瘦
如果平時食咩都唔肥
但如果開始健身,久而久之會唔會有成果
因為聽人講:您冇肉,點做都係得咁多
其實岩唔岩???
而家我最想增磅,但冇必要都唔想飲奶粉.......

唔該晒~~~

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阻人穩陣

二星fun會員

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2# 大 中 小 發表於 2009-2-17 22:47  只看該作者
做健身之餘，食多d 飯、麵，
兼且有充足睡眠，唔好熬夜，
久而久之應該會好d

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下次有緣

二星fun會員

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3# 大 中 小 發表於 2009-2-18 01:34  只看該作者
你就好... 食咩都得。

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