一星期隔日跑..日日跑

yesyes

二星fun會員

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1^# 大中小發表於 2009-2-18 21:16 只看該作者

我其實想日日跑但係就唔知係邊見到話日日跑唔好...
咁我應該日日定隔日好呢....

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甲蟲人員

二星fun會員

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2^# 大中小發表於 2009-2-19 14:42 只看該作者

我自己就日日跑,每次45分鍾

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青蘋果

一星fun會員

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3^# 大中小發表於 2009-2-19 15:20 只看該作者

我覺得隔日跑或日日跑都OK, 個人習慣嗎, 我地跑步一般都唔會太劇烈, 日日跑都可以.個人認為

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Littlejj

版主

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4^# 大中小發表於 2009-2-19 15:42 只看該作者

如果身體負荷到, 咪日日囉~
不過我會揀隔日, 因為要俾身體休息架嘛!

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腸粉粉腸

二星fun會員

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5^# 大中小發表於 2009-2-19 16:12 只看該作者

樓主是出街跑?

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lover55

二星fun會員

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6^# 大中小發表於 2009-2-20 00:23 只看該作者

開始就隔日跑,
慢慢build up, then 日日跑...

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kkchan

二星fun會員

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7^# 大中小發表於 2009-2-21 22:01 只看該作者

唔好跑咁快!!慢跑最好~

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