小弟剛廿歲~因單身(好鬼單果隻)~我要係5個月後...由17X下至14X得唔得??
求各位995

減肥同單唔單身、幾鬼單身有乜關係？

你的意思是否想在單身其間，又無拖拍，便趁機會減肥呢?

咁，希望可與你分享一下我的體驗。
在過去幾年，我嘗試過很多方法都不能減重，只有放棄。
最近，就因為我眼見我的同事的成功個案(他是肥佬，有個肚腩)，多口一問，(原來他用了8星期, 就減了14磅, 腰圍減4寸, 全身減了9寸)。
我便購買了盒去試，現已試了6星期，發現正如同事所說，係先減身體的寸數，後再慢慢減磅，我現在減了5磅，全身加起來減了11寸。 好開心
如果你用5個月的話，應該無問題的‧

做下運動啦,男仔只靠節食係瘦得唔好睇
做下gym,一路減脂肪,一路增肌肉~

多謝你地鼓勵~~

我一向都係跑步減~
我係女仔,1米5多少少咋!最肥果陣成170磅有多無少,
之後成日跑步+節食就減到而家一百二十幾磅!不過當然中途放棄過唔少次啦,
前後用左年幾時間,但真正用黎減左成4十幾磅既時間都只不過5個月左右,
所以你30磅左右應該無問題,但大前提係要跑步!!!
跑步我夏天減肥果陣就一個禮拜跑6日,有時日日跑,冬天都會跑最少3,4日!
3餐正餐中1定要有1餐係麥皮,其餘餐會成粉麵~飯就盡量戒!