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[轉帖]★幼兒護理小知識 < 第四章 奶類產品的重要性 >

乏味小棠

二星fun會員

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1# 大 中 小 發表於 2008-11-13 19:55  只看該作者

[轉帖]★幼兒護理小知識 < 第四章 奶類產品的重要性 >

奶類食品包括牛奶, 芝士及乳酪 含有豐富的蛋白質及鈣質

有助細胞及肌肉組織的生長及修補

建立骨骼及維持牙齒健康 亦預防患上骨質疏鬆症

某些奶品亦會添加維他命A,D,鈣質,奧米加脂肪等等

奶類產品可謂由小朋友至老人家均需要它

只是不同年齡對奶品的建議量有所不同

一般來說 幼兒建議量為每天2-3份 學童為2份

而成年至長者均為1-2份

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