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小 發表於 2009-1-26 19:25 只看該作者
【轉帖】★ 湯 水 陷 阱
知 道 湯 水 對 胎 兒 及 自 己 都 有 益 , 每 晚 都 飲 2 至 3 碗 老 火 菜 湯 或 雞 湯 。
湯 水 對 孕 婦 有 益 , 但 因 湯 料 煮 得 太 久 , 會 降 低 本 身 的 營 養 價 值 , 故 飲
滾 湯 比 老 火 湯 更 有 益 。 宜 多 飲 滾 菜 或 肉 湯 , 而 且 要 連 湯 料 吃 下 , 湯 料
中 含 有 很 高 的 營 養 價 值 , 最 重 要 是 每 次 飲 湯 時 都 要 留 意 隔 去 多 餘 的
油 。
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