【轉帖】★ 早 餐 陷 阱
孕 婦 忌 吃 生 蛋 懷 孕 期 間 ， 準 媽 咪 受 體 內 荷 爾 蒙 轉 變 影 響 ， 身 體 狀 況 亦 出 現 變 化 。 特 別 在 懷 孕 初 期 ， 生 活 上 許 多 方 面 的 轉 變 ， 準 媽 咪 未 必 能 夠 全 部 適 應 。 不 妨 細 心 留 意 以 下 李 太 懷 孕 後 的 一 天 生 活 ， 看 看 自 己 是 否 犯 上 同 樣 錯 誤 ， 生 活 細 節 上 的 疏 忽 足 以 影 響 胎 兒 發 育 。
慣 常 喜 歡 以 火 腿 煎 雙 蛋 及 一 杯 香 濃 咖 啡 做 早 餐 ， 以 為 有 豐 富 營 養 兼 有 助 提 神 。
食 未 熟 的 雞 蛋 較 難 消 化 ， 而 且 容 易 感 染 細 菌 例 如 沙 門 氏 菌 ， 不 幸 中 招 會 出 現 頭 痛 、 肚 痛 及 肚 瀉 等 症 狀 ， 嚴 重 者 更 會 細 菌 入 血 ， 會 對 胎 兒 造 成 影 響 。 就 算 要 吃 蛋 ， 都 應 徹 底 煮 熟 及 不 宜 每 天 進 食 ， 或 只 吃 蛋 白 不 吃 黃 。 據 美 國 心 臟 協 會 建 議 ， 一 般 人 每 星 期 不 要 吃 超 過 3 隻 蛋 黃 ， 準 媽 咪 宜 盡 量 避 免 。
另 外 ， 咖 啡 、 濃 茶 及 可 樂 均 含 有 咖 啡 因 ， 飲 用 過 多 會 對 胎 兒 吸 收 能 力 有 影 響 ， 甚 至 引 致 B B 體 重 過 輕 及 容 易 出 現 早 產 現 象 ； 此 外 ， 飲 用 太 刺 激 飲 料 不 但 不 能 提 神 ， 反 而 會 導 致 失 眠 及 影 響 精 神 。
