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» 【轉帖】★ 孕期不適嗎? ----提供減輕症狀的食譜< 蜂蜜馬鈴薯 >
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【轉帖】★ 孕期不適嗎? ----提供減輕症狀的食譜< 蜂蜜馬鈴薯 >
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發表於 2009-1-7 23:15
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【轉帖】★ 孕期不適嗎? ----提供減輕症狀的食譜< 蜂蜜馬鈴薯 >
(憂 鬱 用 食 譜)
材料
馬鈴薯、麥芽、蜂蜜。
調味料
無。
作法
馬鈴薯洗淨、切大塊,加水煮至熟軟,取出盛盤備用。
鍋中入麥芽及蜂蜜,以小火加熱並不停攪拌至麥芽溶化與蜂蜜混合。
趁熱將糖液淋在馬鈴薯上即可。
功效
馬鈴薯、蜂蜜富含維生素B1及B6,對憂鬱症的舒緩頗有助益。
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