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二星fun會員
 
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小 發表於 2009-1-14 23:47 只看該作者
【轉帖】★ 完全懷孕期手冊
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經 醫 生 證 實 已 懷 孕 的 準 媽 咪 ， 應 特 別 留 意 個 人 的 起 居 飲 食 及 生 活 習 慣 ， 確 保 胎 兒 在 最 佳 環 境 下 成 長 ， 成 為 健 康 強 壯 的 小 寶 寶 。
產前檢查睇真D
準 媽 咪 首 次 做 產 前 檢 查 可 能 會 很 緊 張 ， 由 丈 夫 陪 同 或 請 一 個 朋 友 一 同 前 往 陪 伴 談 天 ， 有 助 放 鬆 心 情 ； 此 外 ， 做 足 準 備 功 夫 ， 以 便 醫 生 對 你 的 身 體 狀 況 加 深 了 解 ， 及 順 利 地 完 成 檢 查 。
前往檢查之衣著
為 配 合 檢 查 時 之 需 要 ， 準 媽 咪 宜 穿 著 方 便 鬆 脫 的 褲 或 裙 ， 款 式 以 較 舒 適 及 寬 鬆 為 宜 ， 避 免 因 衣 服 過 分 束 縛 ， 影 響 檢 查 時 之 情 緒 。
登記
由 醫 護 人 員 替 你 填 寫 詳 細 個 人 紀 錄 ， 應 事 前 準 備 好 資 料 ， 有 助 醫 生 計 算 預 產 期 及 提 供 準 確 的 診 斷 。 所 需 資 料 包 括 ：
個 人 資 料
家 族 病 歷 ─ 例 如 有 否 遺 傳 性 疾 病 或 雙 胞 胎 的 歷 史 ， 有 的 話 就 要 繼 續 跟 進 。
以 往 產 歷
個 人 病 歷 ─ 看 看 以 往 所 患 過 的 疾 病 會 否 影 響 胎 兒 發 育 ， 是 否 患 有 藥 物 過 敏 或 在 長 期 服 藥 等 。
月 經 情 況 ─ 提 供 最 後 行 經 日 期 ， 有 助 計 算 預 產 期 。
報 名 參 加 產 前 講 座 ─ 準 媽 咪 宜 參 加 以 便 多 了 解 有 關 懷 孕 及 分 娩 知 識 ， 並 有 機 會 參 觀 產 房 以 便 減 少 不 安 。
檢驗
量 體 重 、 高 度 及 血 壓 ─ 量 度 準 媽 咪 的 高 度 ， 有 助 估 計 骨 盆 和 骨 盆 出 口 的 大 小 。 若 骨 盆 出 口 太 小 ， 有 可 能 導 致 難 產 ， 這 時 可 能 要 考 慮 剖 腹 產 子 。
驗 尿 糖 、 尿 蛋 白 ─ 看 看 有 否 患 有 糖 尿 病 、 尿 蛋 白 病 及 尿 道 發 炎 等 疾 病 ， 若 有 即 在 懷 孕 期 加 緊 控 制 病 情 。
抽 血 檢 驗 ─ 檢 查 血 液 中 的 血 色 素 、 血 型 、 梅 毒 反 應 、 德 國 麻 疹 抗 體 和 乙 型 肝 炎 抗 原 等 等 ， 確 保 胎 兒 發 育 正 常 和 本 身 健 康 ； 亦 可 從 中 檢 驗 本 身 是 否 輕 型 地 中 海 貧 血 者 。
體格檢查
普 通 檢 查 ─ 檢 查 及 記 錄 心 、 肺 功 能 及 乳 房 有 否 腫 塊 和 乳 頭 的 狀 況 。 打 算 以 母 乳 餵 哺 B B 的 準 媽 咪 更 要 特 別 留 意 乳 頭 情 況 ， 如 有 凹 陷 ， 需 將 乳 頭 拉 出 。
腹 部 檢 查 ─ 按 壓 腹 部 來 檢 查 子 宮 大 小 、 胎 兒 位 置 及 胎 心 聲 。
陰 道 檢 查 ─ 檢 查 子 宮 大 小 是 否 與 懷 孕 周 數 允 合 ， 陰 道 有 沒 有 因 為 發 炎 而 產 生 異 常 分 泌 物 ， 又 或 有 子 宮 頸 息 肉 。
子 宮 頸 細 胞 抹 片 檢 驗 ─ 懷 孕 期 間 對 子 宮 細 胞 的 例 行 檢 查 ， 以 確 保 由 細 胞 變 異 演 變 致 子 宮 頸 癌 亦 能 及 早 發 現 。
放 鬆 心 情 小 貼 士
準 媽 咪 若 過 分 緊 張 甚 至 出 現 流 汗 或 作 嘔 等 不 舒 服 反 應 ， 可 嘗 試 坐 下 來 集 中 精 神 ， 將 抽 緊 的 肌 肉 放 鬆 或 將 擔 心 的 事 情 向 朋 友 或 丈 夫 傾 訴 。 不 要 將 檢 查 想 像 得 過 分 緊 張 ， 想 像 與 一 般 婦 科 檢 查 或 身 體 檢 查 相 似 ， 有 助 放 鬆 緊 張 情 緒 。 見 醫 生 前 可 以 嘗 試 先 作 深 呼 吸 ， 在 醫 生 替 你 檢 查 時 ， 雙 眼 向 外 望 ， 不 要 望 著 醫 生 ， 有 助 放 鬆 心 情 。
胎 兒 發 育
懷 孕 約 6 至 8 周 ， 胎 兒 的 手 足 、 眼 、 耳 及 口 已 成 形 ， 心 臟 已 能 發 揮 功 能 ， 臍 帶 亦 開 始 負 責 把 營 養 物 輸 送 給 胚 胎 。 此 時 的 胚 胎 約 有 2.5 公 分 長 ， 重 約 4 克 。
準 媽 咪 改 變
月 經 停 止 是 懷 孕 後 最 明 顯 的 變 化 ， 多 數 準 媽 咪 會 在 懷 孕 初 期 出 現 孕 吐 及 胃 口 轉 變 現 象 ； 乳 房 亦 漸 漸 增 大 並 出 現 脹 痛 感 覺 ； 由 於 子 宮 逐 漸 變 大 壓 著 膀 胱 ， 小 便 會 較 頻 密 ； 此 外 ， 陰 道 分 泌 物 亦 會 增 加 等 等 。
準 媽 咪 面 對 身 體 上 各 種 變 化 ， 不 但 毋 須 擔 心 ， 而 且 要 保 持 輕 鬆 愉 快 的 心 情 ， 因 為 這 樣 有 助 BB 健 康 發 展 。
每 月 備 忘 ：
． 向 公 司 遞 交 醫 生 紙
． 登 記 作 首 次 產 前 檢 查
準 媽 咪 在 證 實 懷 孕 之 後 應 即 時 向 公 司 遞 交 醫 生 信 ， 因 為 只 要 懷 孕 前 在 公 司 連 續 工 作 滿 4 星 期 ， 每 周 工 作 有 18 小 時 ， 就 可 保 障 在 正 常 情 況 下 獲 得 10 周 之 有 薪 產 假 。 除 此 之 外 ， 最 重 要 是 選 定 一 個 自 己 信 賴 的 婦 產 科 醫 生 ， 做 第 一 次 詳 細 產 前 檢 查 。
產前檢查日程
在 一 般 情 況 下 準 媽 咪 可 參 照 以 下 建 議 前 往 作 產 前 檢 查 ， 準 確 的 檢 查 日 期 應 以 每 次 檢 查 後 預 約 之 日 期 為 準 。
第 2－3 個 月 開 始 第 一 次 檢 查 。
第 3－7 個 月 每 月 一 次 或 每 6 周 一 次 。
7－9 個 月 每 2 周 一 次 。
第 9 個 月 每 周 一 次 直 至 生 產 。
特別鳴謝資 料 提 供 ：
明 愛 醫 院 婦 產 科 劉 秀 璋 姑 娘 、 媽 咪 知 多 D 會 及 成 長 綜 合 服 務 中 心 周 婉 芬 博 士
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