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【轉帖】★ 孕期不適嗎？ ----提供減輕症狀的食譜< 鯽魚香菇湯 >

小風

二星fun會員

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1# 大 中 小 發表於 2009-1-11 00:23  只看該作者

【轉帖】★ 孕期不適嗎？ ----提供減輕症狀的食譜< 鯽魚香菇湯 >

(改善妊娠小便不順暢用食譜)                                                                        


材料      

鯽魚、香菇青江菜冬筍。


調味料      

鹽。


作法

鯽魚洗淨、入油鍋中炸成金黃色。

香菇洗淨泡軟，冬筍剝去外殼、切片，青江菜洗淨。

將1.2加水熬湯，大火開後轉小火煮約20分鐘，加鹽調味即可。


功效         

補氣、利水、消腫、改善妊娠小便不順暢。

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