手足抽搐食療方

賤人一個

版主

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1^# 大中小發表於 2008-11-19 08:00 只看該作者

手足抽搐食療方

手足抽搐症的膳食原則

多吃牛奶、大豆、河蝦、蝦皮、紫菜、海帶、髮菜、黑豆、老豆腐、銀耳、木耳、芝麻醬、豆腐絲、榛子仁、西瓜子、南瓜子等。有條件的每日食用牛奶250毫升或更多，也可口服鈣片。少吃含磷酸鹽多的食品，有人認為，磷酸鹽過多時，能在腸道中與鈣結合成難溶性的磷酸鈣，從而降低了鈣的吸收。少吃含草酸鹽較多的蔬菜，如菠菜、紅莧菜、竹、牛皮菜、茭白、芋頭等，有些蔬菜可以用水焯一下，去掉其中的草酸鹽。因為草酸鹽含量過高，可以和鈣結合成不溶性的草酸鈣，影響鈣的吸收。

手足抽搐症的食療方

1. 黃豆排骨湯：黃豆100克，豬排骨500克，加水用常法煨湯食用。
2. 香菇肉絲豆腐湯：香菇50克，肉絲100克，豆腐250克，常法燉後食用

轉載自37度醫學網

我是女生 =3=

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