長 看 電 視 易 腦 退 化

美 國 著 名 醫 學 研 究 組 織 梅 約 診 所 （ Mayo Clinic ） 一 項 有 近 200 人 參 加 的 研 究 發 現 ， 在 中 年 培 養 閱 讀 、 編 織 、 砌 圖 及 手 工 藝 等 興 趣 ， 可 將 記 憶 力 急 速 衰 退 等 老 人 癡 呆 症 風 險 降 低 30 至 50% ； 但 長 時 間 看 電 視 卻 會 加 速 腦 部 退 化 ， 研 究 顯 示 每 日 看 7 小 時 或 以 上 電 視 的 人 ， 老 人 癡 呆 風 險 會 上 升 。 專 家 建 議 退 休 人 士 要 持 續 用 腦 ， 例 如 學 習 電 腦 、 新 語 言 、 經 常 玩 填 字 遊 戲 等 ， 也 可 減 低 腦 部 退 化 風 險 。