版主
|
1#
大 中
小 發表於 2009-1-3 20:11 只看該作者
減肥必讀心得
不吃早餐反而脂肪增加
以攝取熱量相同為例,一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥,因為進食時間隔太長,身體就會發出饑餓訊息,當再度進食時,食物很容易轉化為脂肪儲存,所以無論如何早餐一定要食,建議一日三餐將份量略為減少,維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。
你真的下定決心要讓自己(健康地)減重嗎?
請 填 下 這 一 份 問 卷
ht tp://w hy-keepfit .6289. us/w /contact.p hp
我們將有專人為你設計一個適合你的減重計畫。
|