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當做運動 - 邊種好

各位前輩, 想請教下如果只係當做運動, 目的係強身健體,
無咁容易受傷, 同埋可以玩得耐 d (例如玩到 6,7 十歲)
唔知邊種好 d ...請各位俾 d 竇貴意見, thanks.

我自己心大心細係度諗緊 boxing 定 詠春...

小弟見識有限, 仲有好多功夫未能詳列, 請見諒


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