各位朋友你地好呀！我返啦！沙巴真係比我想像中好玩  
8日7夜，轉眼又過左  返左成個禮拜有多，仲成日掛住沙巴。

掛住佢奶油老虎蝦、七星班、石頭魚、花蟹、沙爹串燒、肉骨茶、黃酒大蝦........叻沙、拉茶、薄餅、Kaya多士、桔仔冰、馬來餐、意大利餐 ........

仲成日夢見與魚同遊，Manukan 島的魚又大又多，真係魚樂無窮  
二級激流都唔錯， 螢火蟲又幾特別， 樹頂吊橋又驚又刺激

不過，最令我印象深刻的， 還是Shangrilas' Tanjung Aru 的 seaview room，在房間內一邊嘆咖啡: 一邊欣賞無敵海景和落日晚霞， 真係超正，令人畢生難忘

這次沙巴歡樂之旅，真要多謝各位網友提供的詳盡資料 特別要鳴謝沙巴有問必答區的Elva和 吱喳妹， 還有為我們訂酒店和 local tour 的旅行社，使我和我的老伴得到一個難忘和愉快的旅程

此外，更加要多謝這個Forum 使我們認識了兩pair 朋友仔 Gaile & Pak Joan & Tin  我們仲約埋一齊食海鮮、馬來餐同意大利餐，為我們的旅途倍添歡樂   

此次沙巴之行，有自悠行的自由自在，又有參加旅行團的方便和熱鬧，真係Perfect

開場白講完 遊記開始  

我們在沙巴共住了三間酒店：先住 Palace 3天，然後 Magellan 2天，最後是 Shangrila's Tanjung Aru 2天

去過的食肆有：天、味雅、螢火蟲、Sri Melaka、Toscani、新記、怡豐、富源、海王城、Little Italy......

費用：不連機票，2 人 共用了約 HK$ 14,000
          其中手信約RM 700，按摩約 RM 460

Day 1

在晴朗的一天出發！  
香港至亞庇  30/8/08   Arrive @ 18:25  
亞庇至香港    6/9/08   Depart @ 11:40

抵達後，導遊便帶我們去換錢
此店位於Warisan SQ，近Centre Point 的車道旁，隔離是
Imperial Int'l Hotel，Exchange rate 比香港好些。

The Palace Hotel
我們因為晚上才到達酒店，加上連續三天都是參加 local tour， 早出晚歸，所以選了這間最近翻新的
三星酒店。但當我們踏入酒店的 Lobby 時，心中真是涼了一大截  有點後悔
？乜唔係新裝修咩 點解仲係咁舊、咁細  唎到係酒店大堂 都唔似  舊到我
都無心機影低D相
好彩行到 Lift Lobby，見到架 Lift 都幾新，心情先好番D。

入到房間，見到確是新裝修不久，地方闊落，乾淨企理，都幾舒服；雖然設備都很Basic，
保養又不是太好；但 以RM 145 per night (約HK350) 連早餐，都算不錯喇，心情先靚番



Check in 後，立即聯絡網友Gaile and her bf 在 Lobby 會合 一同等導遊車我們去吃海鮮
我們選擇先去珍珠試試，過幾天才去海王城；循序漸進，由儉入奢

八點幾，都仲係好多人， 但見中央有傳統舞蹈表演，還見有外藉人士上台學跳 Bamboo Dance 添

在珍珠坐下後，便急忙問有沒有老虎蝦。可惜無 心有不甘，逐間問，結果天有 去天食。

濕奶油老虎蝦 蝦肉彈口奶油正！真係食到咀lam lam

燒魔鬼魚，我們在檳城食過，好味D，但Gaile是新嘗試，覺得唔錯

剛坐下，便不斷有人 sell ，sell 桔仔冰、蠔餅、燒雞翼、沙爹串燒......其中這十串沙爹
(食幾串先記得影) 只 RM 6

七星斑，再次夾先記得影  就係因為唎條魚太好味喇，鮮甜嫩滑 攪到我買了
5條 七星斑回來，可惜急凍魚味道相差太遠了，一點也不好吃 不用買。


東風螺跟香港的不同，比較嫩滑。炒貴刁味道也不錯，馬拉盞炒樹仔菜，太大碟，食唔晒。

連 4 杯桔仔冰，埋單總數 RM 276 (4人)  的士RM10 回酒店。

Day 2



Sunday Market & 紅樹林遊船河 + 長鼻猴 + 螢火蟲之旅

早有心理準備知道Palace 的早餐麻麻地，但以所見，選擇雖然少，不過都算OK喇

我每天吃這些即製的waffle、煎蛋，加上果汁、咖啡和生果，已心感滿足



超級星期天

原本計劃食完早餐便去Sunday market, 但 local guide 早一晚已告訴我們，今天是國慶日，
早上有花車遊行，又會封路和塞車；於是我們便回房間稍事休息，開電視，睇直播

睇左一陣，覺得無聊，便往附近走走。一出Lobby, 便見很熱鬧，原來今日是好日，有人結婚

Palace Hotel 位處於一小山丘上，環境清靜

可惜尚未裝修完成。據說12月中將會全部完工(包括泳池、健身室、Coffee House 、
Functions Rooms、 Spa.....)，屆時將升格為 4 星

無意中見酒店的Shuttle bus, 坐下不久便開車，全車只我們二人。直車我們至
Wisma Merdeka  乘機逛逛這商場，然後才踱步至鄰近的Sunday Market

其實Sunday Market 無甚特別，在大熱天時下，不去也不是損失



Sunday Market 是旺角女人街和灣仔街市的混合體

熱辣辣，匆匆行完Sunday Market, 經過美麗華，便走進去看看，歎歎冷氣。這是一間
超市+百貨店，跟十年前深圳的差不多，無甚睇頭，不去也罷

味雅雞飯位於美麗華斜對面, 樓上冷氣開放，每人收回小許冷氣費

雞雖然滑，但略嫌雞味不足，但以此價錢，卻又相當抵吃 叉燒和雲吞湯麻麻地，可以不吃

海南雞髀飯(RM7.5) + 叉燒 + 雲吞湯 + 油菜 + 兩飲品 + 冷氣費 約 RM 30  



紅樹林遊船河+長鼻猴+螢火蟲之旅
飯後不回酒店，便約了local tour 在 Hyatt 接我們往紅樹林。旅遊車很大，相信可坐
超過20人，以為有很多團友，原來只有十人，結果我們幾乎一人坐一排位，真舒服

負責帶團的，是資深導遊Irene, 她沿途給我們介紹該區的經濟作物，包括可做西米布甸
的西米樹(sago)、做桔仔冰的桔仔和可提取棕櫚油的棕櫚樹...........

用作提取棕櫚油的棕櫚果實

桔仔冰用的桔仔

到碼頭後，先吃過簡單茶點：只記得吃過炒米粉和炸蕃薯，另外還有香濃咖啡

我們坐的船，比這船大些

長鼻猴主要產于婆羅洲岸邊的紅樹林，喜群居，屬瀕臨絕種動物





睇完長鼻猴 經已日落西山



回碼頭吃晚餐後，再次坐船往看螢火蟲




螢火蟲聚在樹上閃閃發光，就像聖誕樹一樣；但並非每棵樹都有，通常每隔幾棵便有一棵。這些
屬於沼澤地的螢火蟲比較細小，就像米粒般大。由於體形細小，所以遠看不是太光亮，故難以拍照。
其間，有幾隻螢火蟲飛到我們的船上，各人都爭看，十分興奮

回酒店前，導遊先帶我們去買手信——生果朱古力

然後再去食宵夜，不過，其實都唔肚餓 ，只不過想試試

隻蝦好大隻，不過唔係老虎蝦；湯底好鮮甜，辣辣地，幾好味 不過 RM 15 一碗，以當地計，唔平:(

來到沙巴，仲未食過肉骨茶。叫一碗，麻麻地。(後來去新記，好吃得多。) 不過，個雞煲飯就好好
味 只是 RM20，抵食！我們十個人 (有幾個小女孩) 雖然只叫了一煲，但每人有一碗，好！



Palace Hotel

差不多11時回到酒店，打開房門，嚇了一跳
點解無執房 唔通沙巴三星唔包執房 再走進浴室，點解毛巾都唔換 立即走到 Reception
問個究竟。答案竟然是因為今天太忙了，漏了執我的房間。無奈惟有坐在Lobby，等她們執房 。

其後擾攘一番，結果酒店upgrade 了我們到套房去，還送來了生果盆致歉。哈哈！ 因禍得福

套房內的客飯廳，又大又舒服


共有 2 個洗手間，這是客廁


睡房，另加浴室

Day 3


神山公園、樹頂吊橋、溫泉一日遊

7:30 AM 導遊 Irene 已在酒店等我們。登車便見一對曾經見過的團友——  Joan & Tin，我們乘坐同一班機、同一旅行社接機。今次的一日遊，團員就是我們4人。行車個半小時後，便到一處售賣手工藝和紀念品的地方休息並遠眺神山。

Irene 告訴我們，要在這裡清楚遠眺神山這個世界自然遺產，一定要早點到來 (9:00 前到)，否則神山
美景很快便會被雲片掩蓋了

Tin 是一名攝影發燒友，這是他其中的一件攝影器材


再行車個多小時，才到達波令溫泉Poring Hot Spring 。沿途 Irene 告訴我們沙巴州有數十種土著，
而她自己也有一半土著血統。他們主要信奉天主教和基督教， 難怪我們在往神山的路上，
見到無數不同的教堂指示牌，大家不妨留意。
Poring Hot Spring Visitor Centre  

神山公園入口。注意：入口旁的高大樹木，當地土語稱為 poring，竹樹一種，
也是Poring Hot Spring 名稱的由來。

神山公園附近主題景點指示牌

保護環境，人人有責   Take nothing but photographs, Leave nothing but footprints  

狀似蓮花的香蕉花

美人蕉

Cherry 之一種

蘭花  



想行樹頂吊橋，先要行這約500米的山路



樹頂吊橋原是用作研究野生動物之用，後來始開放給遊客遊覽

樹頂吊橋全長157.8 米，高41米

走在橋上，吊橋左搖右擺的，真是一步一驚心

行完吊橋，雙腳浸下溫泉，可算不錯

午飯時途經位於道路兩旁的市集，它一邊是賣蔬菜，另一邊是賣水果和零食。右下角，
用尼龍繩扎的是沙巴有名的樹仔菜

生果檔有切開的木瓜、菠蘿......不過見他們沒有放在雪櫃內(其實他們沒有雪櫃)，不敢買

唔知好唔好食 唔敢買

食完lunch, 出睇風景先

乜聖誕花唎個時候開咩

風景唔錯

攻頂歸來  ——唔係我  係 唎位仁兄

但一轉眼，雲霧已殺到

無體力作神山攻頂，唯有影下登山起點  



唎度食lunch，應該唔錯

唎度 High Tea 仲正 可惜無時間

回程時，途經亞庇市新地標——沙巴基金會大廈

水上清真寺


Sri Melaka馬來餐廳 (天對面)
約6PM 回到市區。原想直接往吃飯，後因國慶日補假，定不到檯；結果只能 book 到 8 點，
只好先回酒店休息

乾奶油蝦

阿參魚 (喜歡吃魚頭的，可叫阿參魚頭)

咖喱雞

Rendang 牛肉

沙巴樹仔菜

檳城炒棵條 (檳城式炒貴刁)

椰醬飯 ( 飯比較散，唔係幾好食，唔駛叫 )

餐廳食物除椰醬飯外，其他都不錯
4 人連飲品，總數都只是 RM 70，認真抵食 下次一定再去


飯後經過海鮮大牌檔，Joan 沒去過，結果我們去了珍珠，齋叫了兩隻濕奶油老虎蝦
(以Kg 計，剛好RM 32，每隻RM 16 )；又試了蠔餅和蜆餅(RM 10/碟)，二者分別不大。

Day 4

2 級九魯河激流泛舟  Kiulu River Rafting

九魯河源自神山，而激流段長約 7 公里。

早餐後便急急Check Out  因為 Irene 9 AM 便在酒店接我們。

放好行李後上車，發覺原來有近30人。咦！見到Gaile & Pak 好似見到老友一樣，一陣喜悅


個多小時後，便到了激流碼頭。集合後，穿上救生衣和頭盔，教練便講解激流泛舟的注意事項。


最後是分組，4人一組 (每艇坐 6 人，連2 坐艇尾教練)，喜歡刺激的成一組，不喜歡的另一組。

出發

愛刺激的，隨時會有教練潛來，出其不意，引來反艇；又或故意跟你玩，拖你下水，製造氣氛

激流較平靜處，教練會鼓勵各人下水

這雖是 2 級激流，但也覺得刺激好玩 可能由於連日大雨，河水上漲吧

BBQ午餐後，便坐旅遊車到 Magellan Check in。

Sutera Harbour - Magellan Wing



房間望見泳池 又望海







晚上8 點，約了Joan & Tin 去 Waterfront 的 Toscani Restaurant 食意大利餐

芒果沙冰，無乜芒果味；凍薄荷蜜糖檸檬茶，就好味得多

海鮮湯，好味；另外也叫了蘑菇湯，正


紐西蘭牛柳，麻麻地


焗蘑菇都幾香

焗薯仔唔夠味

鐵板老虎蝦，不如想像中好吃，蝦不是游水的

Pasta 都唔錯

香脆 Pizza 好好味

Tiramisu 好味道

雪糕薄餅麻麻地



埋單：RM 346           的士 RM 10 回 Magellan

Day 5

東姑阿都拉曼國家公園 : 沙庇島 & 馬努干島  (Sapi & Manukan)
                                     浮潛 & 海底綿羊 (ScubaDoo) RM 250.00/人 (30分鐘)
                                                                                               
                                          
今天沒有參加任何 local tour，結果 9 時多才去吃早餐。途中經過Tour Desk，知道 10:30
有船，於是匆匆吃過早餐，便回房間帶齊必需用品去碼頭。
？原來碼頭都唔近喎 ，從房間至碼頭行了超過15 分鐘。我的房間在最遠那座後面。

到了碼頭，急忙在最近的售票亭買了船票，再在最尾那亭取了毛巾，便立即上船


Sapi 浮潛
Sapi、Manukan、Manutik 三島的碼頭都差不多。

天朗氣清，人又不多，最適合浮潛

開始浮潛後，已捨不得離開

在淺水地方，已見有很多四間魚











連深水泥也在淺水出現


ScubaDoo @ Manukan
上到岸，便見到Manukan Resort

海底綿羊 ScubaDoo，比想像中輕鬆、易玩。頭髮也不會濕，只潛至水底 5 米，
一人一教練，真後悔沒帶自己的相機出去
                              
                                   





Manukan 島 再浮潛
馬努干島的魚比較大，品種也不同







浮潛實在太好玩了 竟然忘記了吃午飯，也不感肚餓。結果搭 4 pm 回程。

市區搵食

印度薄餅@ Centre Point
Centre Point Basement 的 Food Court 有印度薄餅吃

此店在 Pizza Hut 附近

在酒店早餐常見的 Roti，原來在製造過程中還要頻頻加油
南印度薄餅 Roti Canai 與北印度薄餅Naan不同，我覺得Naan 不肥膩，好吃些

正宗印度拉茶

埋單 RM 4.20  抵！抵！抵！雖然肥膩些，但也不錯，應該試試


Dinner @ 新記肉骨茶


叫了一人份肉骨茶另加排骨，排骨比瘦肉好吃得多。白飯和其他配菜
自動送來，早該要他們拿走，我們根本不想吃，白白浪費食物

黃酒蝦一人份，有蝦 4 隻，只 RM 10 ，好味到連湯都飲埋值得推介。

冬菇豬腳特別要求加細，只 RM 6。豬腳好腍、好入味，正

福州魚丸又係加細，味道OK。

                           
連飯後甜品——芒果布甸， 埋單 RM 35

按摩 2 小時每人 RM 115
飯後與老板傾談，無意中談及按摩，他介紹了一處由台灣人新開的、位於Asia City富源咖啡店樓上的皇星足體養生；地方新淨、清潔，並說經他介紹有discount.。我們坐的士去後，見地方真的很乾淨企理，也就每人做了2 小時全身按摩，很舒服，機乎睡了。

Day 6

Check out     Magellan
Check in        Shangrila's Tunjung Aru

今天很輕鬆，沒特別安排節目。早餐後，便在酒店周圍 hea，影下相。深入了解 Sutera Harbour Resort
Resort 由 3 部份組成，分為 Magellan Wing & Pacific Wing 中間由 Marina Club 連結起來。

Marina Club，也就是在這附近坐船出外島



Pacific Wing   在這碼頭也可以餵魚




Hea 完，想去泳池游水，但又驚趕唔切Check out ，於是去 Reception ask for Late Check Out，
哈哈！掂 Late Check Out @ 2 PM  

Shangrila's Tanjung Aru Resort

Shangrila's Lobby 無 Magellan 咁大、咁 Grand，又無 Shuttle Bus。出市區的士 RM 15


不過佢特別有人在入口處玩沙巴音樂

Shangrila 的 Seaview 房間個景靚 D

除可以見到Mamutik & Manukan 二島

仲可以睇齊國家公園 5 個島


國家公園 5 島圖                                                                                                                  

房間新 D、現代化D，舒服 D ，毛巾又軟熟 D






Check in 後，又約埋 Gaile 去 市區搵食
先去怡豐叻沙，想試雞煲，賣晒 只剩叻沙，好彩，好好食

4 個人，4杯飲品 + 2 碗叻沙 = RM 14 抵食

跟住去富源食 KAYA 多士 & 拉茶  4 杯飲品 + 1 多士 + 1 三文治 = RM 10 又係好好味、
好抵食 麵包新鮮、軟熟，Yummy

最後是重頭戲——海王城食海鮮

和香港一樣，先揀海鮮  首選老虎蝦，有兩種。唔出聲，就係大，RM 40 Each  

細 RM 30 Each

石頭魚

蔥沙白 RM 20，都幾好味。但炒菜油太多，RM 20 就..............  

清蒸花蟹好鮮甜美味， RM 40;P

濕奶油老虎蝦 RM 40 X 4 = RM 160 好味，但可惜奶油太少  

蝦真係好大隻，食完飽差不多一半，其實細隻的都OK。椰青記得要加冰

清蒸石頭魚 RM 68鮮甜嫩滑，好好味


埋單 共 RM 375  (4 人)

Day 7

今日主要是歎下酒店、周圍 hea、睇日落，relax下

先歎早餐  三間酒店，我最喜歡這間的早餐

加料煎雙蛋

自選湯粉



Cake & Bread ，款式多

新鮮水果，好吸引  

歎完早餐，已經11時多。周圍 hea 下，休息下，睇下酒店 facilities 下午去泳池游水、晒太陽
黃昏時，在房間內沖杯咖啡，吃件餅，歎下午茶，欣賞日落美景，真係超爽










Dinner @ Little Italy
餐廳日日都咁好生意，想去幫襯，最好預先 Book


海鮮湯 + 意粉  海鮮湯好多料，有帶子、蜆肉、墨魚、青口、蝦.... Yummy

Bruschetta—Italian toasted bread + 蕃茄碎mix  / 茄子芝士醬，蕃茄mix 好味D，茄子醬麻麻地

三文魚菠菜寬條麵，很好味;P 麵是自製的。

這一餐，連 Service charge + tax = RM 84
Pizza 是隔離檯的，搭訕後讓我們拍;P


隔離檯是當地華人一家，非常友善熱情；除了請我吃了塊美味的pizza 外，還堅持要車我們
回酒店，但我們托詞說還想在附近走走，婉拒了，不好意思嘛

我們走到 Hyatt 附近，見到很熱鬧，有點像蘭桂坊 其後在 Hyatt 坐 的士 RM 15 回酒店。

Day 8

我們搭馬航 11:40 AM 班機，導遊約了10 點來酒店接我們。

約15 分鐘車程便到達機場，早一天托導遊買的雪條已經送到。Check in 時，連雪條也一同寄倉，但切記要寫名作記號。
Check in 後導遊帶我們去買急凍海產，就在 Check in 處附近，又順便再寄埋倉

聽說機場新開還未夠一個月



除7 盒雪條外，2 pack 老虎蝦，5 條 七星魚和煲湯鮑魚都是在機場買的


生果朱古力—因不愛吃朱古力，所以只買一點請同事吃

Taluwang 雪條是我此行買的至愛 7 盒雪條 2 星期便吃清





總結這次8日7夜的行程，令我有樂而忘返的感覺   再次多謝各位網友提供的資料，並藉此回饋，和大家分享. . .

補充資料

Exchange Rate
現時大約@ 2.3
建議到沙巴要求導遊帶去換錢，沙巴個 rate 比香港好。導遊帶去那間叫貨幣兌換中心，營業至
9:30 pm；而 Wisma Merdeka Mall 個rate 更好，但可惜只營業至 7:00pm。機場個rate 最差。

Local Tours 價錢 :

紅樹林遊船河 + 長鼻猴 + 螢火蟲之旅                     RM 180

二級激流 - Kiulu River                                           RM 170

Manukan (BBQ lunch) & Sapi or Mamutik  二島遊     RM 160

神山公園 + 溫泉 + 樹頂吊橋 一日遊                        RM 200

ScubaDoo - 海底綿羊  ( 30 分鐘 )                           RM 250   

(只潛至 5 米深，頭髮也不會濕，可戴眼鏡、防水袋相機 )

Sutera Harbour (Pacific / Magellan)   出島  來回船票 :    1 島 RM 50 ；2 島 RM 65

Value Pack : 包浮潛用具、上島費 (RM10) 、來回船票       :    1 島RM 80 ；2  島 RM 100

( 每小時一班，可以不 join tour )

食肆 :   

海王城 Ocean Seafood Village : 鄰近  Promenade Hotel

Little Italy : 近 Wisma Merdeka Shopping Mall

Sri Melaka 馬來餐 雙天大牌檔附近

Toscani 意大利餐廳 @ Waterfront Explanade 近 Warisan SQ

味雅雞飯 @ Segama

佑記肉骨茶/怡豐叻沙 @ Gaya Street (即 Sunday Market 條街)，行去味雅都唔遠。

新記砂煲肉骨茶 @ Jalan Pantai  (海旁街)

富源咖啡Kaya 多士  @ Asia City (亞洲城) 即Centre Point 對面

雙天、珍珠、金寶全位於Sri Selera (Sedco SQ)  Centre Point 行7-8 分鐘便到

印度薄餅 @ Centre Point Basement

如果熱愛浮潛，又怕晒傷，可考慮買防晒衫，赤柱有售。

玩激流時，最好穿有帶涼鞋。

電話咭：有咭方便很多，而且買咭和 recharge 都很方便，初到時或可請導遊代買。

手信:

生果朱古力 : 有特色，方便帶，又可試食，試才買。

雪條 : 我的至愛，可托導遊買，因新機場無得賣。最好Check in 埋寄倉，因為比較凍；但一定要寫清楚

記號，i.e. 姓名、電話號碼，因盒盒都一樣，被人拿去了也不知。( 我們就試過被人誤取了，幸及時取回。)   

          Rm 18 /盒， 每盒 12 條，最少買七盒，因要再加大箱pack。

          最搶手味道： 尖多、粟米、紅荳、芋頭、榴槤。牛油果無人吼。

急凍海鮮 : 機場買，老虎蝦可買 8-12 隻Pack， 每Pack RM 68

                               其餘煲湯鮑魚 RM 50 包，七星班 RM 48/KG，都可以不買。

hihi, i m looking forward to your journey

Day 2



Sunday Market & 紅樹林遊船河 + 長鼻猴 + 螢火蟲之旅

早有心理準備知道Palace 的早餐麻麻地，但以所見，選擇雖然少，不過都算OK喇

我每天吃這些即製的waffle、煎蛋，加上果汁、咖啡和生果，已心感滿足



超級星期天

原本計劃食完早餐便去Sunday market, 但 local guide 早一晚已告訴我們，今天是國慶日，
早上有花車遊行，又會封路和塞車；於是我們便回房間稍事休息，開電視，睇直播

睇左一陣，覺得無聊，便往附近走走。一出Lobby, 便見很熱鬧，原來今日是好日，有人結婚

Palace Hotel 位處於一小山丘上，環境清靜

可惜尚未裝修完成。據說12月中將會全部完工(包括泳池、健身室、Coffee House 、
Functions Rooms、 Spa.....)，屆時將升格為 4 星

無意中見酒店的Shuttle bus, 坐下不久便開車，全車只我們二人。直車我們至
Wisma Merdeka  乘機逛逛這商場，然後才踱步至鄰近的Sunday Market

其實Sunday Market 無甚特別，在大熱天時下，不去也不是損失



Sunday Market 是旺角女人街和灣仔街市的混合體

熱辣辣，匆匆行完Sunday Market, 經過美麗華，便走進去看看，歎歎冷氣。這是一間
超市+百貨店，跟十年前深圳的差不多，無甚睇頭，不去也罷

味雅雞飯位於美麗華斜對面, 樓上冷氣開放，每人收回小許冷氣費

雞雖然滑，但略嫌雞味不足，但以此價錢，卻又相當抵吃 叉燒和雲吞湯麻麻地，可以不吃

海南雞髀飯(RM7.5) + 叉燒 + 雲吞湯 + 油菜 + 兩飲品 + 冷氣費 約 RM 30  



紅樹林遊船河+長鼻猴+螢火蟲之旅
飯後不回酒店，便約了local tour 在 Hyatt 接我們往紅樹林。旅遊車很大，相信可坐
超過20人，以為有很多團友，原來只有十人，結果我們幾乎一人坐一排位，真舒服

負責帶團的，是資深導遊Irene, 她沿途給我們介紹該區的經濟作物，包括可做西米布甸
的西米樹(sago)、做桔仔冰的桔仔和可提取棕櫚油的棕櫚樹...........

用作提取棕櫚油的棕櫚果實

桔仔冰用的桔仔

到碼頭後，先吃過簡單茶點：只記得吃過炒米粉和炸蕃薯，另外還有香濃咖啡

我們坐的船，比這船大些

長鼻猴主要產于婆羅洲岸邊的紅樹林，喜群居，屬瀕臨絕種動物





睇完長鼻猴 經已日落西山



回碼頭吃晚餐後，再次坐船往看螢火蟲




螢火蟲聚在樹上閃閃發光，就像聖誕樹一樣；但並非每棵樹都有，通常每隔幾棵便有一棵。這些
屬於沼澤地的螢火蟲比較細小，就像米粒般大。由於體形細小，所以遠看不是太光亮，故難以拍照。
其間，有幾隻螢火蟲飛到我們的船上，各人都爭看，十分興奮

回酒店前，導遊先帶我們去買手信——生果朱古力

然後再去食宵夜，不過，其實都唔肚餓 ，只不過想試試

隻蝦好大隻，不過唔係老虎蝦；湯底好鮮甜，辣辣地，幾好味 不過 RM 15 一碗，以當地計，唔平:(

來到沙巴，仲未食過肉骨茶。叫一碗，麻麻地。(後來去新記，好吃得多。) 不過，個雞煲飯就好好
味 只是 RM20，抵食！我們十個人 (有幾個小女孩) 雖然只叫了一煲，但每人有一碗，好！



Palace Hotel

差不多11時回到酒店，打開房門，嚇了一跳
點解無執房 唔通沙巴三星唔包執房 再走進浴室，點解毛巾都唔換 立即走到 Reception
問個究竟。答案竟然是因為今天太忙了，漏了執我的房間。無奈惟有坐在Lobby，等她們執房 。

其後擾攘一番，結果酒店upgrade 了我們到套房去，還送來了生果盆致歉。哈哈！ 因禍得福

套房內的客飯廳，又大又舒服


共有 2 個洗手間，這是客廁


睡房，另加浴室


                                                                                                                                                                                                                       

Day 3


神山公園、樹頂吊橋、溫泉一日遊

7:30 AM 導遊 Irene 已在酒店等我們。登車便見一對曾經見過的團友——  Joan & Tin，我們乘坐同一班機、同一旅行社接機。今次的一日遊，團員就是我們4人。行車個半小時後，便到一處售賣手工藝和紀念品的地方休息並遠眺神山。

Irene 告訴我們，要在這裡清楚遠眺神山這個世界自然遺產，一定要早點到來 (9:00 前到)，否則神山
美景很快便會被雲片掩蓋了

Tin 是一名攝影發燒友，這是他其中的一件攝影器材


再行車個多小時，才到達波令溫泉Poring Hot Spring 。沿途 Irene 告訴我們沙巴州有數十種土著，
而她自己也有一半土著血統。他們主要信奉天主教和基督教， 難怪我們在往神山的路上，
見到無數不同的教堂指示牌，大家不妨留意。
Poring Hot Spring Visitor Centre  

神山公園入口。注意：入口旁的高大樹木，當地土語稱為 poring，竹樹一種，
也是Poring Hot Spring 名稱的由來。

神山公園附近主題景點指示牌

保護環境，人人有責   Take nothing but photographs, Leave nothing but footprints  

狀似蓮花的香蕉花

美人蕉

Cherry 之一種

蘭花  



想行樹頂吊橋，先要行這約500米的山路


樹頂吊橋原是用作研究野生動物之用，後來始開放給遊客遊覽
樹頂吊橋全長157.8 米，高41米

走在橋上，吊橋左搖右擺的，真是一步一驚心

行完吊橋，雙腳浸下溫泉，可算不錯

午飯時途經位於道路兩旁的市集，它一邊是賣蔬菜，另一邊是賣水果和零食。右下角，
用尼龍繩扎的是沙巴有名的樹仔菜

生果檔有切開的木瓜、菠蘿......不過見他們沒有放在雪櫃內(其實他們沒有雪櫃)，不敢買

唔知好唔好食 唔敢買

食完lunch, 出睇風景先

乜九月都有聖誕花開咩

風景唔錯

攻頂歸來  ——唔係我  係 喱位仁兄

但一轉眼，雲霧已殺到

無體力作神山攻頂，唯有影下登山起點  



喱度食lunch，應該唔錯

喱度 High Tea 仲正 可惜無時間

回程時，途經亞庇市新地標——沙巴基金會大廈

水上清真寺


Sri Melaka馬來餐廳 (天對面)
約6PM 回到市區。原想直接往吃飯，後因國慶日補假，定不到檯；結果只能 book 到 8 點，
只好先回酒店休息

乾奶油蝦

阿參魚 (喜歡吃魚頭的，可叫阿參魚頭)

咖喱雞

Rendang 牛肉

沙巴樹仔菜

檳城炒棵條 (檳城炒貴刁)

椰醬飯 ( 飯比較散，唔係幾好食，唔駛叫 )

餐廳食物除椰醬飯外，其他都不錯
4 人連飲品，總數都只是 RM 70，認真抵食 下次一定再去


飯後經過海鮮大牌檔，Joan 沒去過，結果我們去了珍珠，齋叫了兩隻濕奶油老虎蝦
(以Kg 計，剛好RM 32，每隻RM 16 )；又試了蠔餅和蜆餅(RM 10/碟)，二者分別不大。


的士 RM 10 回酒店。

Day 4

2 級九魯河激流泛舟  Kiulu River Rafting

九魯河源自神山，而激流段長約 7 公里。
早餐後便急急Check Out  因為 Irene 9 AM 便在酒店接我們。
放好行李後上車，發覺原來有近30人。咦！見到Gaile & Pak 好似見到老友一樣，一陣喜悅


個多小時後，便到了激流碼頭。集合後，穿上救生衣和頭盔，教練便講解激流泛舟的注意事項。

最後是分組，4人一組 (每艇坐 6 人，連2 坐艇尾教練)，喜歡刺激的成一組，不喜歡的另一組。

出發

愛刺激的，隨時會有教練潛來，出其不意，引來反艇；又或故意跟你玩，拖你下水，製造氣氛

激流較平靜處，教練會鼓勵各人下水

這雖是 2 級激流，但也覺得刺激好玩 可能由於連日大雨，河水上漲吧

BBQ午餐後，便坐旅遊車到 Magellan Check in。

Sutera Harbour - Magellan Wing



房間望見泳池 又望海







晚上8 點，約了Joan & Tin 去 Waterfront 的 Toscani Restaurant 食意大利餐

芒果沙冰，無乜芒果味；凍薄荷蜜糖檸檬茶，就好味得多

海鮮湯，好味；另外也叫了蘑菇湯，正

紐西蘭牛柳，麻麻地

焗蘑菇都幾香

焗薯仔唔夠味

鐵板老虎蝦，不如想像中好吃，蝦不是游水的

Pasta 都唔錯

香脆 Pizza 好好味

Tiramisu 好味道

雪糕薄餅麻麻地



埋單：RM 346           的士 RM 10 回 Magellan

                                                                                                                                                                                                                       

Day 5

東姑阿都拉曼國家公園 : 沙庇島 & 馬努干島  (Sapi & Manukan)
                                     浮潛 & 海底綿羊 (ScubaDoo) RM 250.00/人 (30分鐘)
                                                                                               
                                          
今天沒有參加任何 local tour，結果 9 時多才去吃早餐。途中經過Tour Desk，知道 10:30
有船，於是匆匆吃過早餐，便回房間帶齊必需用品去碼頭。
？原來碼頭都唔近喎 ，從房間至碼頭行了超過15 分鐘。我的房間在最遠那座後面。

到了碼頭，急忙在最近的售票亭買了船票，再在最尾那亭取了毛巾，便立即上船


Sapi 浮潛
Sapi、Manukan、Manutik 三島的碼頭都差不多。

天朗氣清，人又不多，最適合浮潛

開始浮潛後，已捨不得離開

在淺水地方，已見有很多四間魚









連深水泥也在淺水出現


ScubaDoo @ Manukan
上到岸，便見到Manukan Resort

海底綿羊 ScubaDoo，比想像中輕鬆、易玩。頭髮也不會濕，只潛至水底 5 米，
一人一教練，真後悔沒帶自己的相機出去
                              
                                   





Manukan 島 再浮潛
馬努干島的魚比較大，品種也不同









浮潛實在太好玩了 竟然忘記了吃午飯，也不感肚餓。結果搭 4 pm 回程。

市區搵食

印度薄餅@ Centre Point
Centre Point Basement 的 Food Court 有印度薄餅吃

此店在 Pizza Hut 附近

在酒店早餐常見的 Roti，原來在製造過程中還要頻頻加油

南印度薄餅 Roti Canai 與北印度薄餅Naan不同，我覺得Naan 不肥膩，好吃些

正宗印度拉茶

埋單 RM 4.20  抵！抵！抵！雖然肥膩些，但也不錯，應該試試


Dinner @ 新記肉骨茶

叫了一人份肉骨茶另加排骨，排骨比瘦肉好吃得多。白飯和其他配菜
自動送來，早該要他們拿走，我們根本不想吃，白白浪費食物

黃酒蝦一人份，有蝦 4 隻，只 RM 10 ，好味到連湯都飲埋值得推介。

冬菇豬腳特別要求加細，只 RM 6。豬腳好腍、好入味，正

福州魚丸又係加細，味道OK，不特別推介。

連飯後甜品——芒果布甸， 埋單 RM 35

按摩 2 小時每人 RM 115
飯後與老板傾談，無意中談及按摩，他介紹了一處由台灣人新開的、位於Asia City富源咖啡店樓上的皇星足體養生；地方新淨、清潔，並說經他介紹有discount.。我們坐的士去後，見地方真的很乾淨企理，也就每人做了2 小時全身按摩，很舒服，機乎睡了。