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師兄入黎..健身問題

小詩

二星fun會員

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1^# 大中小發表於 2009-2-23 23:25 只看該作者

師兄入黎..健身問題

師兄我應5應該去買個槓鈴？想問下大約價錢几多？我自身已經有啞鈴但系吾知點樣練推胸.系米應該買槓鈴好d?

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bookbook

二星fun會員

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2^# 大中小發表於 2009-2-24 04:56 只看該作者

買啦, 會好好多, 快大隻好多, 但要買張椅

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iceice

二星fun會員

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3^# 大中小發表於 2009-2-24 14:48 只看該作者

買槓鈴.......
屋企好大?

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小詩

二星fun會員

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4^# 大中小發表於 2009-2-24 15:55 只看該作者

我想問几錢左右?上面果套同埋下面果套~同埋我想問下槓鈴重量系米可以加的？

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露東亞

二星fun會員

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5^# 大中小發表於 2009-2-24 16:03 只看該作者

買左番黎你識唔識用先？
一個唔該整傷，真係多哂囉
除非你請個 pt 去你屋企幫你練

唔係最好你去上下堂請教下點樣用啞鈴槓鈴，有個基礎先算啦

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三五朋友

二星fun會員

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6^# 大中小發表於 2009-2-24 23:29 只看該作者

支竿唔用時打棟笨係門後面或打直放上床.
d餅就放台底,梳化底,床下底,煲底.

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名仕鑽石

一星fun會員

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7^# 大中小發表於 2009-2-25 00:45 只看該作者

玩啞鈴啦師兄~!因為唔夠力都可以掉落地,槓鈴冇得掉~!

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你眼望我眼

二星fun會員

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8^# 大中小發表於 2009-2-25 13:51 只看該作者

用bar-bell最好有spotter, rack; 新手就咁買條bar自己喺屋企玩比較危險.

去 gym room 喺教練指導下玩好個form先啦.

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