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做運動減肥要幾耐先見到成效??
Mysnow
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發表於 2009-2-28 14:00
只看該作者
做運動減肥要幾耐先見到成效??
我啱啱開始減肥1星期
做了5次運動
食量無加減
但1磅都無輕過
但我明明覺得自己嘅肚腩無咁大(心理嗎)
我幾年前都試做運動減肥
我記得1個月已減咗好幾磅了
但我唔記得咗大約幾耐先開始減磅
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屎尿人
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發表於 2009-2-28 14:11
只看該作者
睇埋body fat 吧! 要配合埋飲食就快d見效
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牛命
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發表於 2009-2-28 16:02
只看該作者
我都好想減肚腩
不過冇決心堅持落去。
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LingChi
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發表於 2009-3-1 18:48
只看該作者
你們的心跳率達標嗎?
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