中文名：【我愛羅】又被稱為 砂瀑我愛羅
英文名：Gaara
日文名：砂瀑の我愛羅； ガアラ
名字的意義：只愛自己的修羅,只為自己而戰!
特徵:左額有一個『愛』字
身份:第五代風影（第四代風影之子）
前期性格:冷酷
後期性格:冷靜.沉默.有王者的風範
實力等級:A+
父親:第四代風影
母親:流加羅(夜叉丸的姐姐)
舅舅:夜叉丸
哥哥:勘九郎
姐姐:手鞠
武器:砂(沙)
與守鶴的關係:
一尾·砂鍋守鶴是一隻形狀如狸貓的巨大怪獸。自從守鶴被封印在我愛羅體內之後，我愛羅便擁有了自由操縱砂子的能力。
但是守鶴的存在使我愛羅長期遭受失眠的痛苦(因被守鶴付身之人，只要一睡，守鶴就會侵入心智，最後就會失去自我)。
為了保護砂忍村失去了一尾(如果不在村子戰鬥,我愛羅好大機會WIN!)<--係唔係好有〈王者風範〉呢!!
我愛羅擔任第五代風影。被前來砂忍村尋找人柱力的迪達拉打敗，及被"曉"奪走一尾。
本因被強行從體內取出一尾而死的我愛羅，得赤砂蠍的祖母-砂忍村的千代婆婆利用轉生之術使其復活。
但千代婆婆卻因使用這種禁術而賠上了性命。我愛羅復活後，繼續擔任風影。
正常的忍術:
獄砂埋葬（獄砂埋葬）：將對手埋入地下20米深處。 對君麻呂時使用的忍術。
最硬絕對防禦・守鶴之盾（最硬絶対防禦・守鶴の盾）：號稱最強的盾。可以抵消一切攻擊。用地下最強的礦物質加查克拉做成的盾。
最硬絕對攻撃・守鶴之矛（最硬絶対攻撃・守鶴の矛）（動畫原創）：號稱最強的矛。曾用此招將[匠忍者村]的始祖擊斃。
砂縛柩（砂縛柩）：用沙子包圍敵人的身體。一般配合沙爆送葬使用。
砂瀑送葬（砂瀑送葬）：沙子的壓力可以把敵人瞬間掐得粉碎。
流砂瀑流（流砂瀑流）：改變整個地區的環境。瞬間將一個地區變成沙漠。敵人將承受沙子的壓力被埋入200米的地底裡。
砂瀑大葬（砂瀑大葬）：配合流砂暴流用使用的招式。被沙漠覆蓋地區裏的所有生物會被掐個粉碎。 是我愛羅的必殺技。
砂漠浮遊（砂漠浮遊）：利用沙將自己及李洛克升到空中，以避過君麻呂恐怖之術--早蕨之舞（把大地化為屍骨）。
砂縛牢（砂縛牢）：利用查克拉控制砂子將對方埋入大量的砂子內，迪達拉利用巨鳥逃離。
砂雷針（砂雷針）:（劇場版原創）將沙子固定成避雷針，吸收掉電擊，此招只出現過一次。
砂時雨（砂時雨）：先把砂子傳送到空中，待用砂把敵人的腳縛著後，便從天上不斷降下砂雨以掩蓋對手。
砂陣雨（砂陣雨）：將砂子集中於敵人頭部，降下砂雨的同時，用地上的砂對敵人的腳進行束縛。
砂手裏劍（砂手裏剣）：沙子裏藏著手裏劍攻擊敵人。 是在變成守鶴過程時使用的忍術。
砂分身（砂分身）：利用查克拉控制砂進而製造分身的忍術，對此分身的攻擊都會被砂化解，但是砂分身只能物理攻擊無法結印。
砂盾（砂の盾）：自動啓動的砂防禦。
砂鎧（砂の鎧）：用沙子覆蓋全身。一般配合砂盾使用。
第三目（第三の目）(又名第三隻眼)：我愛羅製造出第三目，以在自身不能進行觀察時，仍能透過此眼對四周進行偵察。
砂塵雙撃(砂塵雙撃)
砂塵冥柩(砂塵冥柩)
滅砂瀑葬(滅砂瀑葬)
忍術 靈媒之術
擁有守鶴的力量 砂之忍術
變成守鶴後的術:
風遁・無限砂塵大突破（風遁・無限砂塵大突破）：風遁混雜著沙子，攻擊大範圍內的敵人。
狸寢入之術 假寐之術（狸寢入りの術）：化身成一尾後所使用的忍術。使用者進入睡眠狀態後，使尾獸完全甦
醒，及力量大大提升。進入睡眠狀態時間越長，尾獸發揮的力量越大
風遁・練空彈（風遁・練空弾）。用大量查克拉壓縮做成的空氣波攻擊敵人。
