2009 減磅大計

有無人同我一樣會係黎緊既 2009年進行減重計劃？

有的不如一齊傾下點樣減呀???

我09 要由105 --->95,之後集中減手臂,肚,腳,pat,

繼續健康飲食,要戒埋成日食麵包,三餐要定時,
多食鹼性食物
8點後唔食野,捱夜要搵d健康既零食(物色中),日日行好多路,食飽唔即刻坐

夏天前要減多d~~~~~~


交流一下意見呀-3-

我MSN係: grape_bubble@hotmail.com

me 2...
我都想減肥呀`
咩方法最有用呢?_?

我都減緊a____a
加油呀 (:

嘩, 減左 42磅
我可以簡單介紹下我個朋友既方案,
佢就係去左下面個網站,
個度的顧問會先了解你肥既原因啦, 跟住睇下你飲食習慣,
教你飲水, 選擇食物, 減肥原理, 健康評估,
配合用低熱量, 高營養代餐, 你可以試下好唔好味先,
個代餐由每個月600蚊至2千幾蚊不等, 視乎個別 case,
係減肥過程會有顧問一直跟進, 直到減肥成功為止,
同埋每個月都有d party玩, 識下其他減緊肥既朋友,
互相支持, 我個朋友由209磅, 2個半月減到去190磅,
而家Total減左42磅, 睇住佢瘦呀, 最勁係連塊面都瘦到,
而家都仲減緊, 你去呢個網站聯絡顧問協助, 係認真先好填資料:
http://www.healthcometrue.com/fit

勁想減.
唔知點減好...

我E加開始同fd去打羽毛球,今個星期6開始啦 每個星期六都打!

如果你真的下定決心要讓自己健康地控制體重

你CLICK依個網址:

http://spreadsheets.google.com/v ... UpY7KI89Ox-UxqzdAGg

當中有一個免費的健康分析可以比你外，

比你知道你致肥原因和減重理念

根據不同人的消費預算和飲食習慣

會有專人為你設計一個適合你的體重控制計畫

我都係依度學到點樣健康減肥，減完唔肥番！


我個BLOG有我一D減肥記錄

http://hk.myblog.yahoo.com/let-slim

希望可以幫到你!

我都想減.
旦吾知甘減/_\

我都想減-,- 但自己都吾知咩方法work

每日跳1000下繩..`
1個月可以減5kg=)`
仲可以增高`
值得一試.1000姐.15分鐘都唔駛`
[1定要every day]`

我係成功既個案`
不過依家又反彈-_-`
無奈極`

我都要減.v.
大家1齊+油 <3`;

我都想減;

加油呀xd

我都係想係夏天前減到

我都係想係夏天前減到  -.-