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有咩可以練彈跳力呀??
九號風球
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發表於 2009-3-29 03:04
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有咩可以練彈跳力呀??
我教練成 日話我殺波跳得唔夠高同唔夠快,,
而我自己都覺得,,所以成日都覺得自己殺波果陣係打波腰or波底囉~
所以我想先練下自己嘅彈跳力呀...
跳繩又有冇用呀??
除咗跳繩之外,,仲有咩方法可以練彈跳力呀??
thanks 各位高手教教路~~
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發表於 2009-3-29 06:46
只看該作者
跳多d...跳跳下就會跳得高~
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