‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››
發新話題
打印

求救~點樣16日內快15秒~

Teeny

版主

Rank: 9Rank: 9Rank: 9
1# 大 中 小 發表於 2009-5-4 13:18  只看該作者

求救~點樣16日內快15秒~

要報返上次仇先得~~上次我50m游42秒~~太慢..
條友游38秒~~~~快我4秒.......水會5月9日~~
即係我要~~今日~4月24日開始練返...~當而家冇游咁耐~當我50m要50秒....
16日時間內游返去35秒先有機會win~~~當然我目標係32秒啦~~~~
唔知有乜方法呢..?~~~thx~

TOP

palapa

二星fun會員

Rank: 3Rank: 3
2# 大 中 小 發表於 2009-5-4 14:56  只看該作者
機會唔大, 提升體能唔係一時三刻的事
要通過一段時間, 體能先可以一步步咁提升

就算要回到你游42秒, 都可以要用一個星期時間, 你以為再用一個星期時間可以有10秒進步?

TOP

Teeny

版主

Rank: 9Rank: 9Rank: 9
3# 大 中 小 發表於 2009-5-4 15:02  只看該作者
真係咁難~~

TOP

palapa

二星fun會員

Rank: 3Rank: 3
4# 大 中 小 發表於 2009-5-4 15:05  只看該作者
差d唔記得提你
時間不足過度訓練, 可能會對身體有影響                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››
發新話題