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標題: 討論下女士做阻力訓練既好處 [打印本頁]

作者: eve_1756 時間: 2009-2-19 00:46 標題: 討論下女士做阻力訓練既好處

成日都聽到人話女仔冇咁易[大隻],5怕做阻力訓練,咁好處呢?
我先講
1.可以有魔鬼身材(肌肉體態美)
2.可以有天使身材(健康體態美)
3.有返多D肌肉，線條靚好多，翻肥0既速度同機會都少D
4.轉恰女人果d衰佬未必夠妳打
5.可以局部瘦身
6.防止骨質疏鬆
7.唔洗人幫你拎手袋
8.著泳衣好睇d
9.幫助燒脂
10.爭仔既時候勝算大D
11.床上肉搏增勝算
仲有既話會更新

作者: winymeow 時間: 2009-2-19 12:04

有返多D肌肉，線條靚好多，翻肥0既速度同機會都少D

作者: eve_1756 時間: 2009-2-19 12:42

shopping 5洗依靠男人

作者: FBFB 時間: 2009-2-19 13:01

轉恰女人果d衰佬未必夠妳打

作者: 文昌館 時間: 2009-2-19 13:04

可以局部瘦身...

作者: 珍珍 時間: 2009-2-19 13:10

防止骨質疏鬆

作者: 無師自通 時間: 2009-2-19 13:56

唔洗人幫你拎手袋~

作者: 名仕鑽石 時間: 2009-2-19 14:31

著泳衣好睇d...

作者: adradr 時間: 2009-2-19 14:48

幫助燒脂

作者: MachiFran 時間: 2009-2-19 15:02

爭仔既時候勝算大D。
一場爭仔既打鬥估計要兩至三分鐘，所以肌耐力都要練，建議20rm。

作者: 杜拜姐 時間: 2009-2-19 15:02

床上肉搏增勝算

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