標題: 太瘦 太輕 點樣先可以練大隻d?? [打印本頁]

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作者: 生意老實    時間: 2009-2-22 09:57     標題: 太瘦 太輕 點樣先可以練大隻d??

我180cm 得55左右kg
瘦得可憐
我想問下點樣食野同埋係唔係要做gym先易練d?

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