標題: 掌上壓問題 [打印本頁]

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作者: 名仕鑽石    時間: 2009-2-19 23:16     標題: 掌上壓問題

我本身好瘦

以前都好少運動

宜家想自己大隻返d

所以最近開始做掌上壓同sit-up

但我做掌上壓ge時候

有多幾吓上臂就會出現刺痛...

我想問呢d痛楚係咪因為我唔夠力先會咁呢??

定抑或有其他原因呢??

唔該咁多位幫吓我呢位新手呀 =)

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作者: qqyou    時間: 2009-2-19 23:55

咁係因為你太虧,少做運動.
做多啲就唔怕啦

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作者: 下次有緣    時間: 2009-2-20 01:40

你太少能量了 .

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作者: 狂人    時間: 2009-2-20 04:23

刺痛 你係咪整親呀

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作者: FaQQ    時間: 2009-2-20 14:02

其實窄手做掌上壓對三頭既訓練幾好架，但對胸既闊手掌上壓就略為過輕哪。

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作者: 帶點港式    時間: 2009-2-20 15:55

正常 唔會有刺痛架喎

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作者: 你眼望我眼    時間: 2009-2-20 16:30

因為係個組肌肉比較弱, 所以有咁情況~
習慣左就無事啦, 我之前都係咁樣~

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