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標題: 月尾要做伴娘,跪求一個月減得幾多得幾多方法 [打印本頁]

作者: ilovehoho 時間: 2009-1-24 20:03 標題: 月尾要做伴娘,跪求一個月減得幾多得幾多方法

月尾要做伴娘,跪求一個月減得幾多得幾多方法

作者: 幅蛙 時間: 2009-1-26 14:11

吓, 咁急牙...

作者: 青蘋果 時間: 2009-1-26 14:18

介口. 每餐唔好食到咁飽, 每日做運動!

忍口唔食野好緊要.

作者: 198926 時間: 2009-1-26 14:20

戒食甜野,
夜晚訓前3-4小時不進食

作者: ilovehoho 時間: 2009-1-26 14:29

SORRY係2月尾..唔係呢個月尾
我唸住一個WEEK有4晚去遊水..
一星期五日,只飲低糖豆漿+OAT....
唔知做唔做到..

作者: 日式慶祝 時間: 2009-1-26 14:33

我係3尾要做姊妹呀,我第一次做咋,
我諗我坐底要減20磅......
我地一齊努力呀,
到時要係一大班朋友面前著LOW CUT,
真係希望可以靚D

作者: ilovehoho 時間: 2009-1-26 17:20

嗯..一齊努力啦,我都要減20POUND
你用咩方法?

作者: 3522 時間: 2009-1-26 17:24

跑步啦,一星期跑至少3日. 唔好跑咁急,但要跑得耐!

作者: 日式慶祝 時間: 2009-1-26 22:02

而家我唯一諗到既方法係,
每日帶飯,多菜好少肉,
早餐食麥片,唔飲汽水,凍野,
夜晚做stepper or 跟DVD跳舞,
你既方法太極端,我驚你無幾日就暈左,
我唔知你LIKE唔LIKE OAT,但無可能淨係食佢,
我覺得你唔怕凍,可以去跑下步,方便過游水啦,
我被風吹會頭痛,所以太凍唔可以去跑步,
同埋我會忍住唔去磅,唔好俾咁多壓力自己
我地一齊努力啦,做靚靚姊妹同伴娘

作者: 屎尿人 時間: 2009-1-27 07:21

點解個個都要甘急先黎減

作者: 日式慶祝 時間: 2009-1-27 15:14

我朋友都係1月先決定要3月結婚,
係佢急唔係我lor

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