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標題: 請教訓練腹部 [打印本頁]

作者: FaQQ 時間: 2009-2-25 16:24 標題: 請教訓練腹部

如果要訓練腹部
點樣先可以唔會用錯左頸部, 肩同下背呢?
成日用 sit up 同下腹o既收緊動作都會用左頸部, 肩同下背o既力

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