標題:
食左一個星期烚菜同豆腐既我..點解一d成效都冇?
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作者:
小李子
時間:
2009-3-25 23:50
標題:
食左一個星期烚菜同豆腐既我..點解一d成效都冇?
我覺得自己好肥..162cm就有60kg(132lbs)..
我係上個星期決定減肥..
我上個星期開始..早餐就食三文治..飲豆漿..
午餐..烚菜同烚豆腐(加少少豉油)+蘋果一個
晚餐..烚菜同烚豆腐(有時加d肉丸)..
一日要飲8杯水..
食完晚餐就落去跑步..一個小時
不過自從咁食法之後..就冇去到大便..
就算真係有得去..就得個少少..(3-4日一次)
最重要既係...我由上個星期開始磅..都係呢個磅數..
我宜家一訓醒..就磅重..有60kg...!!
日日見到呢個磅數..一d進展都冇..真係好灰..
我唔想再俾人笑我..有冇人同我一樣既情況..有冇人可以俾d建議我?
仲有我想問下..朝早起身磅重準唔準嫁?
唔該大家..!!><
作者:
一切
時間:
2009-3-26 00:14
你都話無得屙啦.屙左咪輕番D囉.
作者:
Pretty黑
時間:
2009-3-26 00:29
我都係丫`真係愈來愈灰
作者:
Maxliu
時間:
2009-3-26 00:57
豆漿要飲無糖!過多幾日睇下點,照計你咁食都好清,又有跑步,應該會瘦到架喎!
作者:
小李子
時間:
2009-3-26 00:58
咁請問大家有咩方法可以去到大便呢?
作者:
一切
時間:
2009-3-26 00:58
同埋..你而家先第一個星期..唔好咁心急啦...
作者:
小李子
時間:
2009-3-26 01:13
你地係咪一起身就上磅嫁啦?
定係訓前先磅..??
作者:
blican
時間:
2009-3-26 01:16
照記應該會輕......
因為我食得有你咁清....有時仲食m記.....
作者:
dullup
時間:
2009-3-26 01:19
烚菜食金菇/栗米/生茶 包有得去。
5好食tofu,食返少少肉,有D油脂先得, 5係有得去時,都柯到流血呀,硬便好痛ga
作者:
一切
時間:
2009-3-29 15:08
同埋..你而家先第一個星期..唔好咁心急啦...
作者:
blican
時間:
2009-3-29 15:15
照記應該會輕......
因為我食得有你咁清....有時仲食m記.....
作者:
dullup
時間:
2009-3-29 15:25
烚菜食金菇/栗米/生茶 包有得去。
5好食tofu,食返少少肉,有D油脂先得, 5係有得去時,都柯到流血呀,硬便好痛ga
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