標題: 踢腳 [打印本頁]

---

作者: 涼涼感    時間: 2009-3-26 12:59     標題: 踢腳

點樣練習先可以踢腳踢高 d 呢 ? 係咪起碼都要踢高過肩呢?
多謝各位幫幫忙 !                                                                                                                                                                                                                                                                               

---

作者: 不斷變遷    時間: 2009-3-26 14:03

先學拉腳筋,當你拉到一字馬,就可以踢高過頭,但過程會好痛,考意志力,每天拉30分鐘,大概一個月就可以.

---

作者: lamlam    時間: 2009-3-26 14:17

係, 起碼都要踢高過肩.

踢腳踢高 d,  重要性先後次序係：心理、方法、勤練、筋鬆.
無錯, 拉筋係唔重要既.

---

歡迎光臨 UFunFun 討論區 (http://www.ufunfun.com/)

Powered by Discuz! 6.0.0