標題: 有咩可以練彈跳力呀?? [打印本頁]

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作者: 九號風球    時間: 2009-3-29 03:04     標題: 有咩可以練彈跳力呀??

我教練成 日話我殺波跳得唔夠高同唔夠快,,
而我自己都覺得,,所以成日都覺得自己殺波果陣係打波腰or波底囉~
所以我想先練下自己嘅彈跳力呀...
跳繩又有冇用呀??
除咗跳繩之外,,仲有咩方法可以練彈跳力呀??
thanks 各位高手教教路~~

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作者: 老人家    時間: 2009-3-29 06:46

跳多d...跳跳下就會跳得高~

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