標題: 37歲先健身，會否練得太遲？ [打印本頁]

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作者: JL    時間: 2009-4-19 17:49     標題: 37歲先健身，會否練得太遲？

後生想健身但因工作忙始終無做到，不過間中有打波及跑步。現在37歲，想練成肌肉型，會否太遲？各位師兄比些意見。

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作者: 伊藤綠    時間: 2009-4-19 18:44

唔會, 只要TRAIN TRAIN & TRAIN, 就一定得

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作者: Protonica    時間: 2009-4-19 19:38

usually after age of 45 , muscle starts to deplete
so if u start now, it is ur last chance                                                                                                                                                                                                                       

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作者: FaQQ    時間: 2009-4-19 19:54

有心唔怕遲                                                                                                                                                                                                                       

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作者: 豪裝家庭    時間: 2009-4-19 20:25

Dont worry, I also start at 39 yrs old, let us go go go.......... after 3 mths, post pic here .... see see ....... cheer..........

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作者: 大吠男    時間: 2009-4-19 20:48

到你47個時就會後悔點解37個時唔試下.... 呢個係我既諗法....

我同朋友去gym我而家28... 我成日講...如果早10年你地咁玩個時我係咁就好啦....

但係如果"而家"我只係諗... 我諗到38歲我都會係咁...

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作者: peeQ    時間: 2009-4-20 00:34

高文安都得喇連寫真集都有咖你可以既應該無問題

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作者: bookbook    時間: 2009-4-20 01:28

梗係唔遲啦....
不過, 可能因為新陳代謝比年輕人慢
肌肉生長/ 消脂要長d時間

我去開果間占, 有唔少大叔大嬸都係join 左冇幾耐
佢地都操得唔錯丫
沉日仲見有pt帶個應該有60歲嘅嬸嬸巡場添                                                                                                                                                                                                                                                                                

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