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就黎中5啦,唔減肥唔得啦,目標係,係暑假前減40磅
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發表於 2009-3-16 19:11
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暑假...得返3個月....
平均一個月要減14磅.....
會唔會set得太多呢...
用半年時間會好d....
3個月身體未必頂得順,
減肥過渡會影響頭腦....影響學習。
可可片早餐 <~~肥
牛奶麥皮岩你多d...
唔洗煮....放入微波爐叮一陣就ok ....
我建議你做瑜珈....可以全身修身
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