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彈跳點綀?

跳繩,踩單車(上斜),成日跳跳窄窄,同埋你打波個時拍到板既就成日拍,掂到框既就係咁掂(不過會俾人串姐)
mark人個時唔好hea....人地射波就跳到盡盡量蓋佢火鍋
跑多d......做多掌上壓(跳得高唔單只腳力的)...拉多d根
就係咁多到啦...

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