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輕鬆減7磅...繼續努力....依家用緊西柚減肥法
pumpig
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發表於 2009-2-14 21:36
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唔瘦就奇啦,食咁少,連人體每日最低限度基本要攝取既1000kcal都唔知有冇
不過你唔可以咁樣太耐,雖然有運動,但你既代謝率亦會被身體降低
(你既身體為左適應超低卡路里攝取,會進入省能模式,適應一個較低既代謝率)
一低左以後就好難瘦,甚至復胖 代謝率決定人體90%能量消耗,低左=消耗少左)
而且早餐先係最需要能量既時候,最低限度食個麵包啦
咖啡雖然加奶,但空肚飲對個胃唔好
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