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掌上壓問題

掌上壓問題

我本身好瘦

以前都好少運動

宜家想自己大隻返d

所以最近開始做掌上壓同sit-up

但我做掌上壓ge時候

有多幾吓上臂就會出現刺痛...

我想問呢d痛楚係咪因為我唔夠力先會咁呢??

定抑或有其他原因呢??

唔該咁多位幫吓我呢位新手呀 =)

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