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岩岩學舉啞鈴,二頭肌酸痛係咪正常??
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發表於 2009-2-19 20:03
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岩岩學舉啞鈴,二頭肌酸痛係咪正常??
岩岩學舉啞鈴
想練二頭肌~~
通常我左手舉25下,之後轉手
舉2組~~
舉左2日發覺二頭肌有d酸痛~~??
想問下係咪正常ga??????
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發表於 2009-2-19 22:27
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咁酸痛都做會唔會拉傷ga ???
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