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如果又游水又健身 會唔會對身體唔好

無師自通

一星fun會員

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1# 大 中 小 發表於 2009-2-4 10:27  顯示全部帖子
游水係非常好既帶氧運動 ,
唔好太辛苦, 游到死下死下反黎的話
唔影響你recover

不過最好都留反 一week 一day , 大量休息

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無師自通

一星fun會員

Rank: 2
2# 大 中 小 發表於 2009-2-4 19:49  顯示全部帖子
最好都留反 一week 一day , 大量休息

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