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十年無游過水,再游番會唔會好難?

十年無游過水,再游番會唔會好難?

小學時在"市政局"學游水,
轉眼已十幾年
因為左右"手,肩"嚴重拉傷.....已休息一年 + n咁多次醫生

希望遊水能加快手的康服

十年無遊過,有甚麼要注意?


我打算先去到腰的池先練習踏水,踢水....
咁樣係唔係最好?

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