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舉水樽. push up
dullup
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發表於 2009-2-28 22:38
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你舉500ml以下的水樽,就想粗都幾難。
你用樽5公升水樽來舉,就應該會大隻喇。
不過太輕的重量亦不能令你的肌肉結實。
Push up 係一個非常好的運動,不過唔係個個做到。
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