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轉~瘦大腿的方法
vickay
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發表於 2009-3-6 19:17
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轉~瘦大腿的方法
轉自其他論壇
其實很簡單,而且每天都可以做。
只要當你坐於書桌前或電腦前的時候,拿一張紙,夾於兩
腿膝蓋中間,維持它不掉下即可。
雖然聽起來頗簡單,不過實行起來可會酸酸的哩!
這是因為這樣的動作會使用到平常不常用到的大腿內側肌肉。
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