１２星座美體罩門急攻祕招

射手座(11/23~12/22)

您的罩門：對於射手座的人，只要是好吃、可口及新鮮的食物，無論是在路邊攤，或是五星級大飯店，你們都能夠吃得津津有味；加上天生超級樂觀個性，射手對於自己的憂患意識，非常薄弱，總是認為先吃再說，而減肥是以後的事。好動性格使做事時充滿爆發力，卻缺少持續；坦白的個性，所以心裡在想什麼絕對不會悶著不說，情緒表達相當直接且絲毫沒有掩飾，可以直接的承認自己胖；天性樂觀，所以容易「心寬體胖」，不愛人管的個性，也往往讓脂肪肆無忌憚地在身體各處茲長。

BODY建議：生性樂觀又沒有恆心的射手座，想要減肥的第一步，就是要先改掉這種過份樂天的心態，並且培養持之以恆的毅力；因為，個性比較急躁的你們，經常想要抄捷徑減肥，但每次卻又半途而廢，功虧一簣。射手座要培養耐性，不要貪嘴而頻吃油炸類食物，像炸雞、薯條及漢堡，這些高熱量的速食，很容易就會讓你變胖。建議從事跑步及球類方面的運動，也有助於消耗大腿部位多餘的脂肪。