１２星座美體罩門急攻祕招

摩羯座(12/23~1/20)

您的罩門：個性保守且十分重視傳統，為了家庭勞碌而疏於照顧自己，容易使身材變形；對於任何的機會都躍躍欲試，如果說肥胖象徵的是上層階級的形象，或是說肥胖者較容易成功，摩羯寶寶可是會不顧一切讓自己變胖；在與他人的相處上，總希望能有一定的份量，重視別人的看法和意見，認為外貌代表形象，而減肥是讓自己更體面的一種方法，因而極注重體態。

BODY建議：多吃些含有高鈣的食品，來補充鈣質。該吃飯就吃，並且多咀嚼，可以用比目前的吃法還要多咬3～5口的方法，讓食物消化順利。開車者不妨可將車停在離目的地較遠處，通勤上下班的人可提前兩站下車，多步行、健走，以走樓梯取代搭電梯。適合的運動方法如洗澡時的毛巾操或起床後、上床前原地跑步 15～20分，可達到消脂功效。