１２星座美體罩門急攻祕招

牡羊座(3/21~4/20)

您的罩門：牡羊座的個性衝動，往往是造成肥胖的主要原因；脾氣一來往往就以「吃」來穩定情緒，因為一生氣就吃，所以愈吃就愈胖，如此惡性循環，想要變瘦也難。易受他人激怒，雖然知道自己的體態過於臃腫，卻痛恨別人批評；且常常會有吃的衝動，所以就算知道自己已經不能再吃了，仍會吃下超過自己身體所需要的熱量。

BODY建議：減肥重點，應該先放在學會控制自己的脾氣和情緒上；因為，這是你們之所以會不忌口的主要原因，要學習轉移情緒的方法，建議隨身準備一個出氣娃娃作為發洩的管道。其次，就是培養規律的運動習慣，少開點車，多走路及偶爾爬爬樓梯，都是不錯又方便的方法。在減肥時不妨和朋友打個賭，尤其如果是伴侶的要求，減肥效會更佳。