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西藏怎樣走會易適應?

西藏怎樣走會易適應?

小弟7月想到西藏遊, 請教有經驗兄弟, 是先飛往拉薩後乘火車往西寧, 還是掉轉先後, 會較容易適應高山氣候?                                                                                                                                                                                                                       

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