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轉~【做家事可降低膽固醇】
eric2727
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發表於 2009-3-29 01:24
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轉~【做家事可降低膽固醇】
過去有專家說,做家事因為不能達到訓練心肺功能的運動效果,只是勞動而不是運動的說法。但是,最近有研究指出,平常的走路、洗碗、吸塵等工作,和慢跑、有氧舞蹈等運動,同樣有降低膽固醇和血壓的作用,還能消除體內過多脂肪,有減肥效果。
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