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慢跑減肥和重訓
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發表於 2009-4-21 08:54
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我自己要返道宵工作日夜癇倒連飲食都轉哂,做完就食食完就睡不停重覆這生活
個肚開始由29吋升到34吋,身邊同事個個都有大肚腩(36吋以上)好怕再大時向下望會見吾到腳指……………….
後來透過這網站營養顧問幫忙
無咩做過運動情況下用頭3星期減8磅,腰圍減4吋坐圍收多2吋現在全身減11磅收11吋
以前的我
http://hk.myblog.yahoo.com/lcw_414/article?mid=91
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