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有無人試過用慢跑方法減肥

bluelight

二星fun會員

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1# 大 中 小 發表於 2009-4-25 05:33  顯示全部帖子
其實唔洗真係日日跑..最緊要係KEEP住跑..
不過以我經驗會遇到幾個問題

1, 來M既時候, 就唔想跑..因為有時個肚脹住真係好辛苦
2, 搵唔到地方 - 我PREFER朝早跑 唔洗咁曬, 不過朝早公園好多阿婆阿公=_=
同埋 夏天既時候,落雨就跑唔到 - 有無好既地點建議一下呢?
3, 跑到咁上下 進度就開始停... 就會無咩恆心跑落去


小小建議:初時跑可能好辛苦~10分鐘到就覺得好累
我自己覺得听住歌跑就最好~D時間會好似過得快左咁

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