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» 求救~點樣16日內快15秒~
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求救~點樣16日內快15秒~
palapa
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發表於 2009-5-4 14:56
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機會唔大, 提升體能唔係一時三刻的事
要通過一段時間, 體能先可以一步步咁提升
就算要回到你游42秒, 都可以要用一個星期時間, 你以為再用一個星期時間可以有10秒進步?
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palapa
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發表於 2009-5-4 15:05
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差d唔記得提你
時間不足過度訓練, 可能會對身體有影響
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